Психологические консультации

  • Проблемы коммуникации — трудности в общении, сложности во взаимоотношениях,
    одиночество, сложные жизненные ситуации и т.д.
  • Стрессы и преодоление их последствий, синдром хронической усталости,
    раздражительность, бессонница и т.д.
  • Разного рода комплексы и страхи, в частности, страх публичного выступления
  • Панические атаки
  • Интимные проблемы
  • Профориентация
  • Облегчение состояния при неврозах, психосоматических и хронических заболеваниях

А также — уникальная восстановительная релаксационная методика при
хронической усталости, глубоких стрессах, тревоге, неврозах, депрессиях,
страхах, раздражительности, неуверенности в себе, бессоннице, внутреннем дискомфорте
и др. Действенная поддержка в период повышенной психологической и эмоциональной
нагрузки, повышение успешности и устойчивости к стрессу.

Записаться на консультации можно по телефону 291-90-78, 8-913-915-90-78 или заполнить специальную форму

Во время консультации я не отвечаю на телефонные звонки. но обязательно вам перезвоню, как только у меня появится такая возможность, при условии что вызов был сделан с мобильного телефона и номер у меня определился. Прошу отнестись к этому с пониманием.

Кабинет в Новосибирске —
Красный проспект, 28. Ст. Метро «Площадь Ленина».

Для жителей Академгородка и Бердска — ул Рыбацкая, 17, остановка «Посёлок Кирова» (маршрутки 325, 327, 331, 332, 321, авт, 109, 109к, 72), Станция электропоездов «Береговая».

Стоимость консультации:

Первая консультация в кабинете на ул. Ленина, 3 (рядом с метро Пл. Ленина), продолжительность 2 часа — 2000 руб; продолжительность — 1 час — 1500 руб.

Первая консультация в кабинете на Красном проспекте, 28 — 2500 руб (2 часа)

Первая консультация на Рыбацкой, 17 — 1500 руб (без ограничения по времени)

Консультация с
выездом к клиенту в пределах Академгородка или Бердска — 1500 руб, Новосибирск и
пригород- от 2000 руб.

Продолжительность первой консультации не регламентирована и её время в зависимости от ситуации клиента может составлять до 2 — 2,5 часов.
В дальнейшем продолжительность и стоимость консультаций в каждом конкретном случае
определяется индивидуально

Йога для женщин

Долгое время йогу практиковали только мужчины, женщинам практиковать её было строго запрещено. Однако, со временем была осознана важность занятий йоги и для женщин, причём ещё большая чем для мужчин. В написанном более 10 веков назад индийском трактате по йоге «Йогарахасью»  сказано: «Женщины должны практиковать йогу больше, чем мужчины, ибо их тела ответственны за продолжение рода. Поэтому все женщины в мире обладают особым правом на йогу. Они должны практиковать йогу, чтобы избавиться от болезней, препятствующих рождению здоровых потомков»

Следует также отметить, что несмотря на то, что йогу придумали мужчины, Читать далее… »

Йога: индивидуальные занятия

Йога – древняя система самоусовершенствования человека. охватывающая духовный, интеллектуальный, моральный, нравственный и физический уровни жизни человека. Физические и дыхательные упражнения, которые предлагает йога, содержат в себя богатый потенциал, который можно и нужно использовать для оздоровления и решения психологических проблем.

Что можно получить от занятий йогой

  • Освободиться от стрессов, обрести ясность мысли, научиться владеть собой, обрести состояние внутреннего равновесия и покоя
  • Повышение иммунитета. Ваш организм станет  более устойчивым к вирусным заболеваниям и простудам.
  • Оздоровление всех систем организма, включая нервную, лимфатическую, эндокринную, сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную, репродуктивную системы
  • Избавление от хронических заболеваний или их стойкую ремиссию.
  • Избавление от излишнего веса. если он у вас имеется. Избыточный жир рассасывается, а оставшийся распределяется по всему телу в правильной пропорции
  • Противодействие  процессам старения организма

Читать далее… »

Массаж

Палсинг. Сеансы холистического массажа

Я приглашаю Вас на сеансы массажа, основным элементом которых является холистический вибрационный массаж – палсинг. Холистический — это означает "целостный", т.е. оказывающий воздействие не только на тело, но и на психические структуры человека. Палсинг – это не только массаж, но ещё и эффективная психотерапевтическая техника, позволяющая оказывать экстренную психологическую помощь в стрессовых ситуациях, и способствующая решению различных психологических проблем.

Вильгельм Райх, создатель метода телесно-ориентированной психотерапии, открыл тот факт, что психологические проблемы человека отражаются в его теле в виде хронического мышечного напряжения, которое, Читать далее… »

Релаксационные сеансы

Основная задача релаксационного тренинга – научиться управлять своим психическим состоянием. Без этого качества трудно представить себе современного гармонически развитого успешного человека, способного стать хозяином своей собственной судьбы.

Релаксация  (от английского «relaxation» — расслабление), это состояние, при котором значительно снижается психофизиологическая активность человеческого организма. Во время релаксационного сеанса-тренинга происходит постепенное погружение в состояние между сном и бодрствованием, по своему характеру близкое к состоянию гипнотического транса. Но, в отличии от сеансов гипноза, во время которых клиента в состояние гипнотического транса погружает воля гипнотизёра, во время релаксационного сеанса-тренинга вы в трансовое состояние входите самостоятельно, а я лишь выступаю в качестве вашего ассистента, подсказывающего вам словесные формулы, помогающие в это состояние погрузиться. Поэтому во время релаксационных сеансов исключена возможность причинения какого-либо вреда для вашей психики, у вас сохраняется возможность Читать далее… »

Аутотренинг: добрая сила самогипноза

Метод психотерапии, получивший название аутотренинг, или аутогенная тренировка, известен с 1932 года, когда была издана монография Иоганна Шульца "Аутогенная тренировка — сосредоточенное саморасслабление", однако корни метода уходят в глубокое прошлое. Иоганн Шульц лишь творчески подошёл к использованию того, что было известно с глубокой древности.

Автор метода и названия Иоганн Генрих Шульц (1886 — 1970) начинал как врач дерматолог, но, заинтересовавшись гипнозом, он получил диплом невропатолога и длительное время работал главным врачом санатория "Белый олень" под Дрезденом, широко применяя гипноз в своей практике. Шульц обратил внимание, что если его пациенты спонтанно повторяли формулы внушения во время сеансов гипноза вслед за врачом, то эффективность сеансов была выше и цель терапии достигалась намного быстрее, чем обычно. Это побудило Шульца разработать специальные формулы внушения, которые он рекомендовал своим пациентам для самостоятельного повторения в дополнение к сеансам гипнотерапии.

Кроме гипноза, Шульц занимался исследованием феноменов йоги. Изучая самоотчёты людей, занимающихся физическими упражнениями йоги и протоколы эксперимента по введению в состояние гипнотического транса здоровых людей, он обратил внимание на то, что Читать далее… »

Телесно-ориентированная психотерапия

Основоположник этого метода — соратник и ассистент Фрейда Вильгельм Райх (1897 — 1957). Проводя психоаналитические сеансы, он обратил внимание на напряжённые позы своих пациентов, и что они производят впечатление "закованных в панцирь". Он посчитал, что мышечные зажимы напрямую связаны с психическим состоянием пациента и стал искать способы воздействия, приводящие к ослаблению и снятию излишнего мышечного напряжения. Оказалось, что если распустить "мышечный панцирь" у пациента, используя массаж и специальные упражнения, то можно добиться значительного улучшения состояния или выздоровления пациента значительно быстрее и эффективнее, нежели Читать далее… »

Гипноз


История гипноза

Гипноз – один из самых древних методов психотерапии и до сих пор окутан завесой таинственности. Начиная со времён глубокой древности колдуны, шаманы, маги и жрецы умели с помощью самых разнообразных приёмов и средств вызывать у людей особое,  подобное сну, состояние, в котором человек не реагирует ни на яркий свет, ни на шум, ни на боль от ожогов, порезов и уколов, а подчиняется всецело воле того, кто его в это состояние погрузил. Естественно, что исцеления от болезней, нередко случавшиеся  в этом состоянии, поражали воображение,  и казались людям, не знающим природы этого явления, настоящим чудом и сильно способствовали укреплению веры в могущество тех, кто владел даром в это состояние людей погружать.

Читать далее… »