Как правильно выстраивать и отстаивать свои границы?
Маргарита К.
Границы – это сейчас один из трендов бульварной психологии. Про то, как что нужно и как важно со всеми выстраивать границы, и их отстаивать, вещают на тренингах и в своих видео разнообразные коучи и люди, которые неизвестно на каком основании называют себя психологами. Те, кто действительно психологи, такую чушь нести не будут, поскольку знают, что это слово в психологии означает. А означает оно границу контакта и употребляется, прежде всего, в направлении, именуемым гештальпсихотерапия, и речь там идёт не об их выстраивании, и тем более отстаивании, а об их регулировании, поскольку речь идёт о границе контакта организма с окружающей средой.
Употреблять этот термин по поводу межличностного общения с моей точки зрения вообще бессмысленно, поскольку фраза типа: «нарушают(ся) мои границы», никакой смысловой нагрузки, кроме выражения неудовольствия неизвестно по какому поводу, в себе не несёт. Где ты эти границы проложил, ты карту заранее дал? Карты не дал, да и нет такой карты, и не может быть, потому что постоянно двигаются эти границы. То, что вчера для человека вчера было приемлемым и даже желательным, сегодня может стать уже недопустимым. Поэтому, гораздо информативнее будет взять и обозначить конкретику: «мне не нравится…» или «для меня недопустимо когда…» и обозначить, что именно в общении не нравится или что именно недопустимо. Тогда сразу будет понятно, что именно нужно изменить и появляется возможность об этом поговорить и может быть принять какие-то решения по этому поводу. Зачем рассуждать о том, что находится неизвестно где?
Оттого, что термин употребляется всуе, никакой беды бы не было, сейчас они вещают про границы, завтра придумают что-нибудь ещё, если бы все кто их слушает, эту информацию бы фильтровали. Но проблема в том, что эта информация часто воспринимается некритически. Наслушавшись спикеров на тренингах, люди всерьёз начинают со всеми «строить границы». И окружающие недоумевают, что происходит с человеком, раньше был человек как человек, а теперь на всех огрызается, ни сказать ничего нельзя, ни попросить о чём-нибудь. Даже разводов нередко дело доходит. Ну, какой адекватный муж будет, например, терпеть, когда его благоверная задерживается где-нибудь в ночном клубе с подругами, не предупредив его, что она вообще туда пойдёт, отключив при этом мобильник, а на его возмущение по этому поводу ему скажет: – «Ты нарушаешь мои границы, это моя личная свобода и ты не имеешь право на неё покушаться»…
Не доходит до людей, что окружать территорию, на которую никто не покушается, непробиваемые стенами шириной в несколько метров высотой в несколько десятков метров никакой необходимости нет, достаточно обозначить её границы небольшим заборчиком с калитками, чтобы в них могли войти все, кого ждут. Можно, конечно, потратить много ресурсов на возведении такой стены, но в этих стенах ты останешься один. Границы нужно не выстраивать, а гибко регулировать…
©Иванец Ю.В.
Поделитесь с друзьями