Занятия йогой могут принести пользу и даже исцелить человека от многих болезней. Но есть такие состояния и болезни, при которых занятия йогой категорически противопоказаны Это, прежде всего:

• Психиатрические заболевания, такие как шизофрения, маниакально-депрессивный психоз и т.д.
• Эпилепсия
• Онкологические заболевания
• Повышенное внутриглазное и внутричерепное давление
• Органические поражения сердца (аневризма аорты, дистрофия миокарда, некомпенсированные пороки сердца, мерцательная аритмия и т.д.)
• Инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата
• Недавно перенесенные операции или травмы, в особенности черепно-мозговые
• тяжелые некомпенсированные травмы позвоночника

Также следует воздержаться от занятий йогой при инфекционных заболеваниях и обострениях хронических заболеваний.

Женщинам во время менструации, в первые 3 — 4 дня цикла не следует заниматься физическими упражнениями йоги. В особенности противопоказаны перевёрнутые позы, т.к. они могут преждевременно прекратить месячные. Однако, в это время можно практиковать дыхательные упражнения, расслабление в шавасане и медитацию.

Поделитесь с друзьями